秋の朝トレ！甲子園2026

トレーニングの内容

◇ヨガの部

・座位での体幹ストレッチ
・立位のポーズを取り入れたトレーニング
・柔軟性向上と呼吸を組み合わせたストレッチ など
※小学校高学年でも行える基礎的な内容にしています。

◇甲子園スペシャルトレーニングの部

・外野人工芝エリアでのジョギング＆ダッシュ
・プロ野球選手も使用するスタンド階段を活用したトレーニング
・体幹の安定、股関節の可動性、姿勢改善に繋がるエクササイズ
・アルプススタンドの座席を活用したピラティス など
※小学校高学年でも行えるよう負荷を下げた内容です。

• ・雨天時は、以下のとおり場所等を変更します。
  ヨガの部：3塁ブルペンに場所を移し、トレーニング内容を一部変更して開催します。
  甲子園スペシャルトレーニングの部：スタンドを使用し、トレーニングの内容を一部変更するとともに、グラウンドレベルでの見学会を開催します
• ・雨天時の上記変更は、タイガースフィットネスクラブ ラフィットの公式HPで発表します。
• ・本イベントの開催前に更衣いただく場所は用意しておりません。終了後については、ご希望される方のみタイガースフィットネスクラブ ラフィットの更衣室にご案内します。
• ・本イベントに必要な物（運動靴、タオル、水分補給用飲料、ヨガマット（ヨガの部））は、参加者ご自身でご用意ください。
• ・グラウンド（人工芝部分を使用）に入る際は、必ず運動靴の着用をお願いします。スパイクシューズや革靴、ヒールのあるシューズではグラウンドにお入りいただけません。また、ピアスをはじめとしたアクセサリーなど落とされる可能性のあるものは、お持込みできません。
• ・本イベントにおける参加者の負傷、疾病、死亡、紛失、盗難その他一切の事件・事故についての責任は参加者自身が持つものとします。
• ・本イベント会場には、ペットその他会場側が適当と認めないものはお持込みいただけません。
• ・イベント中、主催者又は主催者の許諾を受けた第三者が記録・広報・報道の目的で写真・動画を撮影する場合があります。撮影した写真・動画は、チラシ、ポスター、広告、新聞、雑誌、書籍、テレビ、インターネット等で利用・公開（販売又は広告のための利用を含む。）することがあります。
• ・今後のイベント開催の参考として、ご参加いただいた皆さまにはアンケートにご協力いただく場合があります。